Большинство диетологов и экспертов в области здравоохранения говорят, твердят, что теплая вода с лимоном перед завтраком очень полезна для тела и внутренних органов. Она наполняет клетки необходимой влагой и помогает избавляться от накопленных в организме токсинов. Лимон — редкий источник калия, кальция, магния, железа и витаминов A, C и B, а также белка углеводов и пектиновых волокон.
Лимонная кислота издревле известна мощными антибактериальными и противовирусными свойствами, которые укрепляют вашу иммунную систему и предотвращают развитие многих заболеваний.
И главное — лимонная вода готовится очень просто: вам нужно просто выжать сок из ½ лимона в стакан и долить воды. По желанию вы можете подсластить ее немного медом.
10 АРГУМЕНТОВ В ПОЛЬЗУ ЛИМОННОЙ ВОДЫ УТРОМ
Хорошее пищеварение
Лимон вызывает повышенную секрецию желчи, которая способствует пищеварению. Ежедневное употребление лимонной воды после пробуждения позволит вам вывести токсины и опасные вещества из организма. Таким образом, вы навсегда забудете о расстройствах пищеварения.
Избавление от лишнего веса
Пектиновые волокна, содержащиеся в лимоне в рекордных количествах, заметно снижают аппетит и тягу к еде. Это значительно упрощает задачу самоконтроля в вопросах питания. Кроме того, эта комбинация подщелачивает ваше тело, что заметно ускоряет процесс сжигания лишних жиров.
Чистая кожа
Стакан воды с ломтиками лимона перед завтраком дарил клеткам кожи необходимое количество влаги. Благодаря этому, ваша кожа всегда будет выглядеть здоровой и красивой.
Вам говорили, что пить теплую воду с лимоном — это хорошо, но вам никто не говорил этого!
Высокая иммунная защита организма
Ежедневное употребление лимонной воды повышает способность организма поглощать железо, благодаря чему иммунная система становится гораздо крепче. Высокая концентрация витамина С в лимонах позволяет бороться со многими вирусами и бактериями, включая грипп и простуду.
Свежесть дыхания
Лимон стимулирует секрецию слюны и убивает бактерии во рту, которые вызывают неприятный запах изо рта.
Сбалансированный уровень pH
Стакан лимонной воды натощак нормализует уровни pH в вашем теле, уменьшая вероятность воспаления.
Энергичность и хорошее настроение
Лимон — кладезь витаминов B и C, фосфора и белков, которые значительно увеличивают ваши энергетические уровни. Лимон питает ваше тело, как никакой другой плод.
Здоровое горло
Мощные противовирусные и антибактериальные свойства лимона делают его незаменимым в вопросах лечения ангины, тонзилита и прочих болезней горла. Выпивая стакан лимонной воды перед завтраком, вы значительно уменьшаете риск заражения горла.
Вам говорили, что пить теплую воду с лимоном — это хорошо, но вам никто не говорил этого!
Нормализация кровяного давления
Лимоны качественно очищают лимфатическую систему и увлажняют все клетки организма. Благодаря высокому содержанию калия, он снимает стресс и улучшает ваш сон. Также лимон усиливает умственную активность и регулирует кровяное давление.
Чистые мочевые пути
Вода с лимоном обладает сильными природными мочегонными свойствами, а это значит, что она способствует природному выведению бактерий из мочевого тракта. Также лимон запускает создание мочи и нормализует уровень рН, противодействуя распространению плохих бактерий.
Лимон в сочетании с теплой водой будет поддерживать вашу энергию, поможет вам снизить ваш вес и укрепить вашу иммунную систему.
